Что крадет нашу энергию

Автор материала - Милана Свет. Бизнес-нумеролог, предприниматель, метафизик.
15 лет владелец экспортного бизнеса в Финляндии, который входит в Топ-10 в Европе

Что крадет нашу энергию? 

В нашем мире, где скорость жизни зашкаливает, а конкуренция как будто настигает нас на каждом шагу, я вижу, как многие люди становятся просто обесточенными, вымотанными, чувствуют себя хронически уставшими.

Не устану повторять - жизненная энергия стала самой ценной валютой. Она определяет наше состояние, продуктивность, способность к принятию решений и даже привлекательность для окружающих. Но что делать, если вы чувствуете себя опустошенным, без сил, словно кто-то постоянно "высасывает" из вас энергию? Нужно определить, куда тратятся ваши силы, помимо очевидного жизнеобеспечения, которое точно не должно нас ТАК выматывать в современном цивилизованном мире.

Итак, пять главных "энергетических воров":

1. Страх: мы боимся того, что еще не случилось, тратя драгоценные ресурсы на беспокойство и тревогу. Страх за будущее, страх неудачи, страх потерять - все это создает постоянное напряжение, отнимая энергию и мешая нам двигаться вперед. Причины для страха нам всегда подбрасывает ум. Страх почти всегда про то, что еще не произошло, а мы уже боимся и отравляет свое настоящее, боясь не случившегося еще. Страх не всегда связан с тем, что что-то случится. Гораздо чаще нас одолевает страх, что чего-то не случится, не оправдаются наши ожидания.

Как метафизик, я могу сказать, что страх часто имеет корни из опыта прошлых событий, ситуаций, воплощений, когда мы боимся, что повторится то, что мы сами или наши предки, наш род больше не хотим, например финансовые трудности, катастрофы, войны, разрушения…

Велик в нас страх оценки, осуждения, страх ошибки и отвержения. Но главное, на что хочу обратить ваше внимание, что все вышеперечисленное – это разновидность, производные страха смерти. Мы конечно же знаем – бесполезно бояться того, что все равно, рано или поздно наступит. Насколько важнее и ценнее сфокусироваться на себе, своих задачах, держать фокус на том, что мы желаем реализовать. Разумно, правда? Но честно ответьте, всем ли под силу обуздать свои страхи простыми логическими размышлениями?

2. Эмоции: Сильные эмоции, будь то гнев, обида, печаль или зависть, запускают в нашем мышлении автоматические шаблоны, которые забирают у нас силы. Мы можем часами думать о неприятностях, переживать прошлые обиды или завидовать успехам других, тратя энергию на негативные мысли и чувства. Первопричина эмоций - наши мыслительные процессы. Ум дает нам набор паттернов, которые включают наши эмоции. И наши неподконтрольные эмоции - это то, что нас медленно или быстро убивает, если мы не берем процесс под контроль.

Говорят, что карма - это совокупность, последовательная цепь принятых нами когда-то решений. И наш долг развиваться, а это значит идти в новые действия и новые решения, новые поступки. А значит и другое качество эмоций. Почему важно думать об этом? Потому что это долгоиграющая история, чтобы и в этой жизни и для будущих поколений наши гены были уже другими, чистыми от шаблонных эмоциональных реакций.

3. Непринятые решения: Нерешенные проблемы, сомнения и внутренние конфликты - все это создает энергетический "застой". Мы боимся сделать выбор, не можем принять себя и свои решения, не можем взять ответственность за свою жизнь, что приводит к постоянному эмоциональному напряжению и истощению. Все наши решения, которые не приняты, забирают много энергии. Все, что мы не завершаем – мы как груз тащим на себе. Каждая мысль встает в очередь на реализацию. Это все время отбирает энергию. И все эти мысли, которые не пошли в действия, забирают еще больше нашей энергии. Надеюсь, становится понятно, как важно наводить порядок в приоритетах, делах, процессах.

4. Наши ожидания: Это четвертая причина слива энергии. Ожидания нарастают, как снежный ком, из первых трех причин. Нерешенные, хронические состояния страха, неконтролируемых эмоций, отсутствию ответственности за свои выборы – ведут нас к еще одному энергетическому вору, к ожиданиям. И вместо того, чтобы идти в действия, люди застревают взвешивая, сомневаясь, ожидая знаки, подсказки, чужие советы и прочее.

Ожидания от других людей, от жизни, от самого себя - это ловушки, которые могут лишить нас энергии. Когда наши ожидания не оправдываются, мы чувствуем разочарование, гнев и обиду, тратя силы на тщетную борьбу с реальностью.

5. Воспоминания: Негативные воспоминания, травмы прошлого, обиды - все это может блокировать нашу энергию. Мы можем много сил тратить на удержание важного внутри, на переживание прошлого, вместо того, чтобы жить настоящим. Память это инструмент. И есть то, что нами охотно вспоминается и дарит энергию. Но. Есть и те воспоминания, которые сидят в нас блоками, зажимами, жрут наши силы. Важно навести в этом порядок, пересмотреть свое отношение к прошлому, посмотреть где-то правде в глаза, где-то прожить не переработанный опыт. И здесь не про годы терапии, наоборот, ценно посмотреть в свою силу, распаковать свои потенциалы, для чего есть эффективные инструменты, дающие моментальный результат без откатов.

Слишком много жизненно важной энергии уходит на сопротивление, на внутреннюю борьбу, которая идет постоянно, так привычно, что она нами уже не замечается, но проявляется в теле. Это как работающее энергозатратное приложение, которое жрет зарядку нашей батареи, а мы лишь удивляемся, почему же нет сил.

Последствия "энергетического голодания":

Все эти факторы ведут к тому, что мы не можем реализовать свой потенциал в отношениях, бизнесе, творчестве. Мы чувствуем себя незаметными, неинтересными, неспособными добиться успеха.

А если вы работаете с людьми, если у вас есть клиенты или вы хотите их иметь - это ваша первая ответственность: держать себя в наполненном состоянии.

Как вернуть себе энергию?

Пройдемся еще раз по пяти причинам утечки и попробуем задраить эти пробоины:

Главное: осознайте свои "энергетические потери": Запишите, что именно отнимает у вас силы.

Работайте со страхами: Поймите, откуда они берутся, узнав источник, вы научитесь ими управлять.

Управляйте эмоциями: Не позволяйте им вас контролировать. Научитесь их распознавать, проживая причину и трансформировать в конструктивные чувства.

Принимайте решения: Не бойтесь ошибаться, учитесь на своих решениях и двигайтесь дальше.

Перестаньте ожидать от жизни идеала: Примите реальность такой, какая она есть, и сосредоточьтесь только на том, что вы действительно можете изменить – на вашем внутреннем мире и на порядке внутри.

Освободитесь от негативных воспоминаний: Признайте травмы прошлого, но прекратите их подпитывать и кормить, сместив свой фокус внимания и мышления..

Как действовать прямо сегодня? Начните с практики медитации. Практика дает спокойствие ума, новое качество эмоций, ведет к благодарности и новому мироощущению.

Начинающий в медитации может фокусироваться просто на своем дыхании. Этого уже достаточно, чтобы заметить, насколько ум не подчиняется нам. Сделав первые шаги, вы втянетесь и результаты будут во всем, во всех сферах. Практики замедления, медитации дают нам успокоение ума и важную перезагрузку, очищение от всего ненужного, лишнего. Заботьтесь о себе: Питайтесь правильно, занимайтесь спортом, проводите время на природе, практикуйте расширение в медитации.

Саморазвитие дает более тонкий вкус жизни.

Самопознание - ключ ко всему, и внешнему тоже

Поделюсь, что помогает мне и моим ученикам и последователям жить свою жизнь в согласии со своей природой:

Все это вместе рождает эмпатию, ощущение своей тонкой части, развивает мышление вне шаблонов, включает разум, практика наблюдателя и порядок в ритме жизни, наша внутренняя дисциплина дают нам истинную свободу и наполненность жизни смыслом и энергией.

Помните: энергия - это не что-то, что нужно добывать, а то, что есть внутри нас, как неиссякаемый источник жизни, который нужно беречь и поддерживать.